Yêu bản thân có thật sự là hành động đặt bản thân ở vị trí trung tâm? Bài viết này sẽ dẫn bạn đi qua một hành trình đầy sáng tạo và đậm chất truyền cảm hứng, để khám phá tình yêu đích thực và chữa lành tâm hồn thông qua hình thức tự yêu.
Trong hành trình dài đằng đẵng của cuộc sống, chúng ta thường dành quá nhiều thời gian để quan tâm đến cảm xúc của người khác, đặt họ lên hàng đầu và bỏ quên đi chính bản thân mình. Ngày ngày chúng ta phải đối diện với áp lực từ môi trường, xã hội và thậm chí là tự thân sinh ra. Điều này tạo nên một cảm giác không mấy dễ chịu.
Đôi khi, chúng ta đắm chìm trong những lo lắng, nỗi tự ti, và sự so sánh với người khác, khiến cho tâm hồn ta trở nên xao lãng và mệt mỏi. Từ đó, việc này dẫn đến ta cảm thấy mình không đủ tốt, không xứng đáng, và không thể nào yêu thương bản thân mình. Cuộc sống thường nhật xoay vần với những áp lực khiến chúng ta thường lạc hướng và quên đi điều quan trọng nhất: yêu bản thân. Nhưng liệu chúng ta có thể tìm thấy tình yêu và sự chữa lành trong tâm hồn?
Liệu chúng ta có thể tìm thấy tình yêu và sự chữa lành trong tâm hồn?
Tuy nhiên, chúng ta hãy dừng lại một chút và tự hỏi: “Tại sao chúng ta không thể yêu bản thân mình như cách chúng ta yêu người khác?”.
Chúng ta thường đặt ra những tiêu chuẩn quá cao cho bản thân mình dẫn đến sự thất vọng liên tục. Hãy nhớ rằng chúng ta là con người và đã là con người thì không ai một hoàn hảo cả. Việc chấp nhận những khuyết điểm và lỗi lầm cá nhân là bước đầu tiên trong việc yêu bản thân.
Đọc thêm bài viết: Biết thế nào là đủ sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều
Hãy tưởng tượng bạn đang đứng trước gương và nhìn vào đôi mắt của chính mình. Bạn đừng để bất kỳ lỗi lầm nào từ quá khứ ám ảnh lên thế giới nội tâm cá nhân dẫn đến suy nghĩ bản thân không hoàn hảo để xứng đáng được yêu thương. Mặt khác, bạn nên tìm hiểu về những phẩm chất tích cực đang sở hữu như: sự thông minh, lòng nhân ái, hoặc khả năng giúp đỡ người khác. Khi bạn bắt đầu tôn trọng và yêu thương chính mình vì những giá trị này, tâm hồn bạn sẽ dần chữa lành.
Đôi khi, chúng ta không thể yêu thương điều gì mà chúng ta không hiểu rõ. Bạn hãy dành thời gian để tìm hiểu về sở thích, đam mê, giá trị và khả năng của chính mình. Hành trình khám phá bản thân sẽ giúp bạn thấy mình đáng yêu hơn và có khả năng góp phần vào thế giới này. Mình thường gọi đó là sự lắng nghe nội tâm. Có những lúc, tiếng nói trong bạn sẽ thể hiện những khát khao và mong muốn thật sâu sắc. Hãy tưởng tượng bạn đang ngồi trên một ngọn đồi, gió nhẹ đưa đến tiếng của những ước mơ và khát vọng. Bạn sẽ phát hiện ra rằng việc lắng nghe nội tâm giúp bạn hiểu rõ hơn về mình đồng thời khám phá tình yêu bản thân và sự hài lòng đích thực thay vì nhầm lẫn với khái niệm đề cao cái tôi quá mức.
Đọc thêm bài viết: Ranh giới mong manh giữa việc yêu bản thân và đề cao cái tôi quá mức
Hoặc những ngày rảnh rỗi, bạn có thể nghiền ngẫm một quyển sách hay, một kiến thức mới, một kỹ năng mới. Song bạn nên tỉnh táo khi lựa chọn những đầu sách self-help, vì biết đâu nội dung truyền tải trong sách không thật sự hữu ích như bạn tưởng tượng.
Đọc thêm bài viết: Sách Self-help – Liều thuốc tinh thần hay con dao hai lưỡi
Để yêu bản thân, chúng ta cần phải giải phóng chính mình khỏi những cảm xúc tiêu cực, những trải nghiệm đau khổ trong quá khứ. Chấp nhận và tha thứ là cách để tâm hồn được thoải mái đồng thời mở cửa đón nhận tình yêu thương.
Trên hành trình yêu bản thân, việc thấu hiểu và tha thứ cho chính mình là điều quan trọng nhất. Hãy tưởng tượng một buổi sáng, bạn đứng trước gương và nói với bản thân những lời tha thứ. Bạn thừa nhận những sai lầm của mình và xem chúng như những bài học quý báu. Bên cạnh đó, chúng ta đừng quên tự cổ vũ, khích lệ bản thân, quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe thể chất và tâm thần để giải phóng khỏi gánh nặng quá khứ.
Tuy nhiên trên thực tế, yêu bản thân không phải là tình trạng bất biến. Cảm xúc con người có lúc vui, lúc buồn thì tình yêu cũng không tránh khỏi. Đôi lúc bạn sẽ cảm thấy mình không còn quá yêu bản thân, điều này vốn dĩ là điều bình thường vì yêu và ghét đều là những khía cạnh không thể thiếu trong cuộc sống. Quan trọng nhất là bạn đừng nên để ngọn lửa tình yêu dành cho chính mình bị lụi tàn theo những cung bậc cảm xúc thường nhật.
Khi chúng ta bắt đầu yêu thương chính mình, điều kỳ diệu xảy ra: Chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn và có khả năng thực hiện những mục tiêu lớn lao.
Hành trình tìm kiếm tình yêu bản thân không bao giờ kết thúc. Đó là một hành trình liên tục, mỗi ngày chúng ta đều đặt ra câu hỏi và tìm kiếm lời đáp trong tâm hồn mình. Khi bạn thắp sáng được ngọn lửa yêu thương, cuộc sống này dường như trở nên ý nghĩa và có nhiều động lực hơn. Bạn biết rằng mình có mục tiêu, giá trị và một lý do to lớn để tồn tại trên thế giới này.
Trước khi yêu người khác thì chúng ta cần phải tự trân trọng chính bản thân mình. Yêu bản thân không chỉ là việc cần thiết mà còn là cơ sở để xây dựng mối quan hệ gia đình và xã hội bền chặt. Bạn hãy bắt đầu hành trình tìm kiếm công tắc kích hoạt sự tự yêu trong tâm hồn mình ngay hôm nay để kiến thiết một cuộc sống thành công và hạnh phúc viên mãn. Thực tế, mình nghĩ rằng tình yêu thương không chỉ là cảm nhận mà còn là một nguồn sức mạnh tinh thần to lớn. Các bác sĩ vẫn hay khuyên gia đình của bệnh nhân mắc bệnh hiểm nghèo rằng hãy kiên cường và lạc quan lên dù rằng chỉ còn một tia hy vọng nhỏ. Song điều này cũng đã được chứng minh qua thực tế khi nhiều bệnh nhân đã có thể gượng dậy và sống khỏe mạnh như một phép màu diệu kỳ. Tất cả đều bắt nguồn từ yêu bản thân, khơi dậy động lực để sống và tiếp tục yêu thương.
Như câu chuyện về một hạt giống nhỏ mọc lên từ đất, hạt giống tâm hồn của chúng ta cũng cần được quan tâm nuôi dưỡng từ những giá trị chân tình nhưng vĩnh hằng trong cuộc sống. Hãy yêu thương bản thân mình và lan tỏa điều đó với tất cả những hạt giống tiềm năng cùng tình yêu thương vô tận. Vì bạn xứng đáng bước đi trên con đường đáng giá nhất – hành trình yêu bản thân.
Yêu bản thân không chỉ là một lựa chọn mà là một cách sống, một lối đi dẫn đến sự tự do và sự trọn vẹn. Đây không chỉ là một hành trình cá nhân, mà còn là hành trình tìm lại sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống. Bằng cách yêu thương và chữa lành bản thân, chúng ta có khả năng lan toả tình yêu và sự tràn đầy cảm xúc này đến những người xung quanh. Đây là bước đầu tiên để chúng ta có thể yêu thương thế giới xung quanh mình một cách chân thành và vô điều kiện. Hãy cùng Thehegen khám phá thêm nhiều cung bậc của tình yêu và cuộc sống thông qua các bài viết tiếp theo nhé.
