Chữa lành bằng âm thanh là liệu pháp được nhiều người áp dụng hiện nay để thiết lập sự cân bằng trong tâm hồn giữa cuộc sống bộn bề. Ngoài việc ổn định tốt sức khỏe tâm thần, kinh Mantra còn là phương pháp giúp con người khai mở sự sáng tạo không giới hạn.
Nhiều tài liệu đã ghi chép điều triết học Hy Lạp cổ đại Pythagoras đã nói rằng, mỗi thiên thể là nguyên tử trong thực tế thực chất đều sinh ra âm thanh khi chuyển động hoặc do nhịp điệu, rung động của chính nó. Tất cả dáng hình thanh âm này tạo thành một vũ trụ hài hòa tồn tại trong mỗi phân tử nhưng vẫn mang tính riêng biệt khi góp vào thực thể chung. Vì vậy, trị liệu bằng âm thanh là liệu pháp y học tìm đến sự cân bằng dựa trên tần số rung động hiện hữu.
Nguyên lý cơ bản của liệu pháp này dựa trên quan điểm mọi sự thay đổi hoặc những căn bệnh liên quan thể chất hoặc tinh thần đều xảy ra đầu tiên tại trường năng lượng. Khi sự hỗn loạn tại trường này được đẩy đến một giới hạn nào đó, nó sẽ biểu hiện ra ngoài dưới dạng bệnh lý hoặc tổn thương cần chữa lành. Thực chất, âm thanh là một dạng sóng cơ học và có thể được ứng dụng vào trường sinh học với tần số rung hài hòa với mục tiêu mang trạng thái cân bằng đến với cơ thể con người. Bạn có thể thực hiện nhiều cách như kèn didgeridoo cổ đại của thổ dân châu Úc, thần chú của người Hindi, chuông xoay (chuông bát) của người Tây Tạng hoặc kinh Mantra. Những phương pháp này đều có mục tiêu chung là thiết lập trạng thái cân bằng cho cơ thể và mang chúng ta tìm thấy cùng đối thoại với đứa trẻ bên trong tâm hồn.
Bên trong mỗi chúng ta đều tồn tại một kho tàng tiềm năng sáng tạo đang chờ được khám phá và Mantra là cầu nối tinh thần để mở khóa cánh cửa tới tầm nhìn đồng thời kiến tạo ý nghĩa trong cuộc sống. Mantra không chỉ đơn giản là một dãy từ hay âm thanh mà còn là những chìa khóa mở ra Thế giới tâm hồn và cho phép tận hưởng không gian tĩnh lặng mà ta thường không thể tìm thấy trong cuộc sống hàng ngày. Thực tế, tâm trí và tinh thần của chúng ta luôn mong muốn được chuyển động cân bằng song nhiều yếu tố ngoại cảnh sẽ đóng vai tác nhân phá vỡ kết nối hiện hữu. Mặt khác, một số yếu tố nội sinh như việc suy nghĩ quá nhiều – overthinking cũng góp phần dẫn đến sự xáo động trong tâm hồn. Vì vậy, việc tìm về đứa trẻ bên trong để chữa lành bằng phương pháp rung động được đánh giá là có hiệu quả cao trong khả năng mở khóa các giác quan đồng thời khai thác được nhiều khả thể chưa từng nhận diện.
Đọc thêm bài viết: Khi overthinking khiến bạn đánh vật với quá khứ và tương lai trong tâm trí
Cụ thể hơn trong lúc thực hành thần chú chữa lành, tâm trí chúng ta dễ dàng dâng lên không gian tĩnh lặng, loại bỏ tiếng ồn và suy nghĩ phiền toái. Đây chính là khoảnh khắc sự sáng tạo bắt đầu nảy nở. Tầm nhìn và ý tưởng mới nảy sinh, tâm hồn tự do lang thang trong không gian tĩnh lặng, chạm đến mọi ngóc ngách bạn chưa từng khai phá. Khi đó, sự cân bằng và cảm xúc yên bình là nền tảng để gieo duyên sáng tạo. Nói nôm na rằng, giữa bạt ngàn rừng cây tĩnh lặng của tâm trí, ý tưởng sáng tạo tựa như một mầm hoa nảy nở lặng lẽ bất chợt.
Phương pháp trị liệu tâm lý bằng âm thanh này giúp mình ổn định sức khỏe tâm thần giữa cuộc sống bộn bề nỗi lo và căng thẳng. Có đôi khi, mình cảm thấy lạc lõng và đánh mất động lực, tệ hơn nữa là tự hỏi lý do tồn tại của bản thân là gì. Đôi lúc, cảm giác chán ghét bản thân và nhận thấy mình thật kém cỏi lại trỗi dậy khiến mình không còn cảm hứng sáng tạo đồng thời ảnh hưởng trực tiếp đến tiến độ lẫn hiệu suất công việc.
Đọc thêm bài viết: “Mất kết nối” là lúc bạn cần quay về bên trong
Mantra không giới hạn bởi ngôn ngữ, tôn giáo hay văn hóa. Thần chú này xuất phát từ khắp nơi trên thế giới và đưa chúng ta vào một thế giới đa dạng của ngôn ngữ. Thần chú chữa lành giúp bạn thấu hiểu bản thân mình hơn, tạo sự tự tin và khám phá một kho tàng của ý tưởng mới. Bằng việc tương tác với tiềm thức, nơi lưu trữ thông tin, nơi tích lũy kinh nghiệm và ý thức tiềm ẩn, kinh Mantra giúp bạn mở rộng tư duy và kiến tạo sự sáng tạo không giới hạn. Mặt khác, Mantra loại bỏ rào cản tư duy, căng thẳng và lo âu. Khi bạn cảm thấy thư giãn và tự do tinh thần, bạn sẽ dễ dàng tạo ra những ý tưởng mới.
Giữa cuộc sống bộn bề nỗi lo và áp lực, phương pháp chữa lành tâm hồn là điều không ít người đang tìm kiếm. Thần chú chữa lành hay còn gọi là kinh Mantra là một lối thoát hiểm đồng thời mang đến những khám phá mới lạ cho tâm hồn và tình thần. Hãy để chúng ta mở rộng tầm nhìn, lặp lại những âm thanh thiêng liêng này và để sự sáng tạo lan tỏa trong mọi ngóc ngách của cuộc sống. Mantra không chỉ là lời nói mà còn là một cánh cửa dẫn dắt chúng ta đến một thế giới tinh thần cân bằng, khỏe mạnh.
