Trong cuộc sống, tôi và bạn thường bị cuốn vào vòng xoáy của những mối quan tâm, áp lực và mục tiêu riêng. Chúng ta dồn mình vào việc kiểm soát mọi khía cạnh của cuộc sống nhưng đôi khi, hạnh phúc thực sự đến khi ta học cách buông bỏ.
Khi ta quá đắm chìm trong vòng xoáy cuộc đời, những ngã rẽ cơm áo gạo tiền, ta dễ dàng bị áp lực tinh thần và căng thẳng. Chúng ta cố gắng duy trì một sự kiểm soát rất cứng nhắc đối với mọi thứ xung quanh, từ công việc đến mối quan hệ và thậm chí cả sự phát triển cá nhân. Tuy nhiên, cuộc sống không phải lúc nào cũng theo kế hoạch của chúng ta. Đôi khi, những sự kiện bất ngờ xảy ra và bạn không thể nào lường trước được.
Khi học cách buông bỏ, chúng ta thả lỏng sự kiểm soát và nhận thức rằng không phải mọi thứ đều có thể được dự đoán hoặc điều khiển. Điều này giúp chúng ta giải phóng khỏi những gánh nặng tinh thần đồng thời giảm bớt căng thẳng và lo âu. Tinh thần bạn trở nên tự do hơn để đối diện với cuộc sống một cách nhẹ nhàng hơn và chấp nhận mọi sự thay đổi và thách thức mà nó đem lại.
Đọc thêm bài viết: Đối diện với áp lực để “tái tạo” lại bản thân
Trước đây mình từng là một người có tư duy theo đuổi sự hoàn hảo, mình cho rằng bản thân có thể tính toán được trước những thứ xảy đến trong thời gian gần và định hình được phương án xử trí. Song đến một ngày khi mọi sự cố vỡ òa, mình ê chề nhận ra bản thân mình đã gồng gánh quá nhiều áp lực về sự cầu toàn và mình trở nên chán nản, sợ phải đối diện với công việc mỗi ngày. Khi đó, mình học được rằng, trên đời này không phải lúc nào mình cũng có thể dự đoán chính xác được những gì sắp xảy ra. Quan trọng hơn hết là giữ một cái đầu lạnh và sự bình thản trong tâm hồn, bạn sẽ thấy mọi điều tồi tệ nhất cũng sẽ hóa hư vô.
Hãy tưởng tượng bạn đang thả một chiếc thuyền tre trôi theo dòng sông cuộc đời. Khi bạn buông bỏ, bạn không còn cố gắng dùng mái chèo để đẩy thuyền theo ý muốn mà thay vào đó, bạn để thuyền trôi tự nhiên. Trong quá trình này, bạn có thể nhìn thấy bản thân mình phiêu diêu tự tại và xác định những con đường, giá trị, ước mơ thực sự của mình.
Hạnh phúc thực sự không phụ thuộc vào sự sở hữu hoặc kiểm soát mọi thứ. Hạnh phúc thực sự đến khi chúng ta thấu hiểu sâu hơn về bản thân và thế giới xung quanh. Nó xuất phát từ khả năng chấp nhận sự thay đổi đồng thời từ bỏ các quy tắc không cần thiết và tìm ra sự tĩnh lặng bên trong tâm hồn.
Buông bỏ không có nghĩa là chấp nhận từ bỏ hoàn toàn. Thay vào đó, việc này đề cập đến khả năng chúng ta thay đổi cách tiếp cận và đánh giá cuộc sống. Bạn có thể học cách tận hưởng những điều tốt đẹp trong hiện tại mà không bị bó buộc bởi những ràng buộc và hoài nghi của quá khứ hoặc tương lai. Khi ta giải phóng tâm hồn khỏi những suy nghĩ tiêu cực, ta trở nên tự do hơn để trải nghiệm mọi niềm vui và hạnh phúc.
Mặt khác, khi buông bỏ, chúng ta mở rộng cánh cửa của sự thấu hiểu và lòng khoan dung. Chúng ta trở nên nhạy cảm hơn đối với nhu cầu của người khác và nâng cao khả năng thích nghi với môi trường thay đổi. Điều này tạo ra một trạng thái tinh thần mà chúng ta có thể gọi là hạnh phúc thực sự, nơi mà chúng ta cảm thấy hòa hợp với mọi sự vật và sự việc xung quanh.
Đọc thêm bài viết: Hãy xem công việc như một mối quan hệ và đối đãi như người tình
Chấp nhận “buông bỏ” là một loại hạnh phúc đích thực. Đó là khả năng đối diện với sự thay đổi mà cuộc sống đẩy đưa và cách tạo ra không gian cho niềm vui và hạnh phúc tồn tại trong hiện tại. Hãy học cách giải phóng tâm hồn, thả lỏng sự kiểm soát và đón nhận cuộc sống với tâm thế mở cửa đón nhận, bởi chỉ khi ta buông bỏ, ta mới thực sự có thể tìm thấy ý nghĩa và hạnh phúc đích thực trong cuộc sống.
