Sau những mối tình dang dở, thời gian đầu quả thật khó lòng mà quên được “người cũ”. Tự hỏi, liệu rằng bản thân đã làm gì không đúng? Chưa tốt ở điểm nào? Mà người ta lại đành lòng buông bỏ.
Nhưng không phải họ yêu ít mà là do bạn yêu quá nhiều. Không phải họ vô tâm mà là do bạn quá để tâm. Một khi, bạn xem ai đó là tất cả. Bạn cho đi mọi thứ mình có, dốc hết lòng cũng chỉ mong điều tốt đẹp đến với họ.
Nhưng đau lòng không khi với bạn họ luôn là ưu tiên tuyệt đối còn với họ đôi lúc bạn vẫn là lựa chọn đến sau. Đừng quá dễ dãi với người mình yêu, cũng đừng nghĩ rằng cứ chân thành sẽ được trân trọng. Sự chân thành của bạn đôi lúc sẽ khiến người ta cho rằng đó là điều hiển nhiên người ta nhận được, nên họ cũng chẳng quan tâm bạn tổn thương hay buồn bã như thế nào.
Mà cũng phải, vì cảm xúc của bạn đâu còn là thứ quá quan trọng với họ. Và rồi đến lúc sự quan tâm đó không còn nữa, người ta lại cho rằng bạn thay đổi, bạn không tốt. Nhưng người ta mãi mãi không nhận ra rằng chính sự vô tâm của họ đã khiến bạn thay đổi. Lúc đó, không phải là bạn không tốt, chỉ là không tốt với họ nữa mà thôi.
Vậy nên, hãy dành thời gian cho đúng người, đúng việc. Chúng ta sinh ra là để được trân trọng và yêu thương. Chứ không phải để chịu đựng sự vô tâm và thương tổn.
Hãy học cách đặt để yêu thương ở đúng nơi mà nó nên hiện hữu. Và đừng buồn khi ai đó không trân trọng bạn bởi vì bạn chỉ mất đi một người không thương mình còn họ thì mất đi một người thương họ rất nhiều.
Vì chung quy lại, sau những mối tình ấy, thì “mối tình” lâu dài nhất, sâu sắc nhất, quan trọng nhất vẫn chính là tình yêu bạn dành cho chính mình.
Đối với hầu hết mọi người, ý tưởng “yêu bản thân” nghe có vẻ gì đó ích kỷ hoặc tự cao tự đại. Quan niệm xã hội này khiến chúng ta tin tưởng rằng: tốt hơn hết nên hướng tình yêu ra bên ngoài – thay vì hướng vào bên trong. Thế nhưng, khi đối xử tốt với mình, bạn sẽ có thể dần dần cải thiện hình ảnh bản thân – đây là tiền đề giúp bạn thay đổi cuộc sống của mình “sang một trang mới”.
“Tình yêu đối với chính mình là khởi đầu của một cuộc tình lãng mạn suốt đời” – Oscar Wilde
Bạn chăm sóc bản thân giống như chăm sóc cho một người bạn đang gặp hoạn nạn, bạn đối xử tử tế với chính mình – không cố chấp hay tìm cách chỉ trích bản thân. Đối với những ai lớn lên trong những gia đình thiếu thốn tình yêu thương – hoặc tình yêu bị “chai sạn” và phai mờ, đây quả thực là điều rất khó khăn và cần thời gian để chữa lành.
Yêu bản thân không chỉ dừng lại ở những sự thỏa mãn nhất thời. Chẳng hạn như mua một đôi giày mới, ăn một chiếc pizza ngon, uống một ly trà sữa có full topping,… điều này có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu ngay lập tức, nhưng cảm giác đó sẽ không kéo dài – và thậm chí có thể gây hại về lâu dài.
Yêu thương bản thân là thừa nhận những phẩm chất tích cực và đối xử tốt với chính mình. Bớt khoảng thời gian tự oán trách về những sai lầm và khuyết điểm của cá nhân. Thay vào đó, sẵn sàng dành nhiều thời gian hơn để “ăn mừng” những thành công và phát huy điểm mạnh của mình – cũng như học tập từ những thất bại và vấp ngã. Những gì người khác nghĩ về bạn không quan trọng – mà chính cảm nhận của bạn về bản thân mới thực sự có ý nghĩa. Thay vì tìm cách cạnh tranh hay chứng tỏ mình so với người khác, mối quan tâm lớn nhất của bạn chỉ là phát triển bản thân từ bên trong.
Một phần quan trọng của việc yêu ai đó là cung cấp cho họ những gì họ cần để phát triển – cả về mặt tinh thần, thể chất và tâm hồn. Khi yêu thương bản thân, chúng ta cũng đồng thời tự chăm sóc chính mình và tạo điều kiện thể hiện hết toàn bộ những điều tốt đẹp nhất trong bạn.
Tình yêu với bản thân chính là chìa khóa thúc đẩy bạn đưa ra những lựa chọn lành mạnh trong cuộc sống. Với lòng tự trọng và yêu thương bản thân (self-esteem), bạn sẽ biết cách lựa chọn những thứ giúp nuôi dưỡng hạnh phúc và phục vụ nhu cầu phát triển của bạn (ví dụ: ăn uống lành mạnh, tập thể dục, quan hệ lành mạnh, …).
Ngay cả khi bạn vẫn còn hoài nghi về chính mình, hãy hồi tưởng lại hành trình cuộc đời của mình đến giờ – bạn đã đi được bao xa, đã “sống sót” và vượt qua những hoàn cảnh như thế nào. Bạn đang ở đây, ngay bây giờ, sống động và mạnh mẽ ngoài tầm hiểu biết của bạn trước đây.
Chìa khóa là hãy kiên nhẫn với chính mình. Tình yêu bản thân có thể không xảy ra trong một sớm một chiều. Nhưng với thời gian, bạn sẽ học được bí quyết yêu thương chính mình. Dù có phải trải qua bao nhiêu khó khăn, một ngày nào đó, bạn sẽ nhìn lại cuộc đời của mình – và nhận ra những gian nan đó chính là “bước đệm” quý giá, giúp bạn tiến gần hơn đích đến của hành trình hoàn thiện bản thân.
