Bước qua ngưỡng cửa 25, cái tuổi không còn trẻ để rong chơi vô tư lự, nhưng cũng chưa đủ chín muồi để có thể tạo ra những thành tựu vẻ vang. Có bao giờ bạn tự đặt mình lên bàn cân và so sánh với bạn bè đồng chang lứa không?
Mình thì có, đôi khi vẫn hay tự so sánh với bạn bè xung quanh về công việc, về con số hiển thị trên chiếc thẻ ngân hàng, về những gì họ đang có…rất nhiều điều khiến bản thân tự rơi vào mệt mỏi và bắt đầu có những lo lắng vô định.
Mình nghĩ nhiều đến việc làm sao có thể gia tăng nguồn thu nhập, làm sao để sau những khoản chi phí hàng tháng phải trả như tiền nhà, tiền điện, tiền nước, tiền sinh hoạt, ăn uống…thì mình vẫn có một khoảng dư nhất định để tương lai có thể hưởng thụ an nhàn hơn.
Dần dần mình rơi vào khủng hoảng và bắt đầu xuất hiện những vấn đề về tâm lý, rõ nhất chính là rối loạn lo âu, mình bắt đầu có những đêm thao thức không tài nào vào giấc được, hàng tá suy nghĩ và nỗi lo xoay quanh chuyện “cơm áo gạo tiền” cứ đeo đuổi mãi trong tâm trí. Dẫn đến việc mình bị mất ngủ trầm trọng!
Đọc thêm: Những “lý do” bạn muốn trờ về nhà ngay lập tức
Vì ngủ không đủ giấc kèm theo thần kinh luôn trong trạng thái căng thẳng đã khiến cơ thể mình dần trở nên suy kiệt và sức khỏe giảm sút đi nhiều. Mình sụt cân, thiếu sức sống và gần như luôn trong tình trạng cạn kiệt năng lượng.
Đọc thêm: Những hậu quả khôn lường khi bạn sống quá cảm tính với suy nghĩ “sao cũng được”
Đỉnh điểm là vào đợt dịch 2022, khủng hoảng mất việc làm mình vốn bản tính hay lo nay càng lo lắng hơn, những đêm mất ngủ ngày càng nhiều và hệ lụy cuối cùng là mình kiệt sức, dẫn đến các bệnh liên quan đến tinh thần, hệ tiêu hóa vì không nghỉ ngơi đúng giờ và ăn uống không đúng cữ.
Qua đó mình muốn gửi đến các bạn trẻ chúng ta, hãy sống hết mình với hiện tại, hài lòng với những gì mình đã và đang có, đừng đặt bản thân lên bàn cân vì bất kỳ ai cả vì mỗi chúng ta là một bản thể riêng biệt, với bối cảnh sống và mục tiêu khác nhau.
Đừng tự mình đặt thêm gánh nặng lên vai, bệnh lý như cảm ho sổ mũi uống thuốc cái là xong, nhưng những bệnh về tâm lý sẽ dai dẳng kéo dài chỉ làm mình thêm mệt mỏi hơn thôi. Mình tin chắc rằng trong mỗi chúng ta đều đã được an bài một số phận. Đừng tự khiến mình già đi hay già hơn bạn bè cũng trang lứa bởi những nỗi lo vô hình cứ mãi đuổi bám theo chúng ta.
Hãy sống hết mình với tuổi trẻ và theo đuổi đam mê của mình, vì ngoài nỗi lo “cơm áo gạo tiền” thì mình tin chắc rằng xung quanh bạn vẫn còn rất nhiều niềm vui khác đang đợi bạn khám phá. Gác lại âu lo, sống vui khỏe và hãy luôn là chính mình.
