Kế hoạch phát triển bản thân là một thuật ngữ phổ biến trong thời gian gần đây. Điều này trở thành một phần tất yếu của cuộc sống để đảm bảo bạn luôn “bắt kịp” thời đại công nghệ số bùng nổ. Vậy làm thế nào để tối ưu việc lập kế hoạch phát triển bản thân? Bạn hãy tham khảo thông qua nội dung chi tiết dưới đây.
Kế hoạch phát triển bản thân (Individual Development Plan – IDP) là những công việc, hoạt động, mục tiêu được đề ra và sắp xếp theo trình tự thực hiện nhằm hoàn tất triển khai trong thời gian sớm nhất. Những dự định này thường dựa trên các yếu tố dài hạn, ngắn hạn, ưu và khuyết điểm của bản thân lẫn các cơ hội, thách thức,… để hệ thống thành một kế hoạch tổng thể hướng đến sự phát triển chung của cá nhân.
Thực tế, dự định phát triển bản thân là điều không thể thiếu để hội nhận trên cung đường phát triển chung của xã hội. Nếu có một mục tiêu cụ thể và các bước quy hoạch thực hiện, bạn sẽ tránh được cảm giác bối rối, lo lắng khi gặp tình huống khó khăn. Mặt khác, một bản kế hoạch hoàn chỉnh sẽ giống như kim chỉ nam hướng bạn đi đúng con đường dự định ban đầu và tránh tình trạng mất định hướng trong cuộc sống. Một số người khi rơi vào tình trạng mất định hướng sẽ dễ dẫn đến các căn bệnh tâm lý dai dẳng như trầm cảm.
Đọc thêm bài viết: Dấu hiệu chính xác nhất của bệnh trầm cảm là gì?
Việc lập kế hoạch phát triển bản thân còn mang một lợi ích lâu dài và tác động tích cực đến quá trình trưởng thành cũng như thành công của bạn. Đó là cơ hội tái nhìn nhận đồng thời theo dõi sự tiến bộ cá nhân nhằm học hỏi, rèn giũa bản thân từ những vấp ngã trong quá khứ.
Trước tiên, bạn cần đưa ra bức tranh tổng quan về nhu cầu cá nhân thông qua các mong muốn dù nhỏ nhặt nhất. Bạn có thể áp dụng phương pháp tự vấn đáp theo các lĩnh vực chủ chốt trong cuộc sống được gợi ý như sau:
Đọc thêm bài viết: Làm trái ngành có thật sự “thành công” và những câu chuyện ẩn sau bên trong
Ngoài ra, bạn có thể thử phán đoán nhu cầu tổng quát của bản thân thông qua phương pháp “3 mục tiêu”. Trong thời gian 30 giây, bạn hãy suy nghĩ và viết thật nhanh 3 mong muốn lớn nhất tại thời điểm hiện tại hoặc tương lai. Khi đẩy tâm trí vào tình thế cần phán đoán nhanh, bạn sẽ nhận ra điều cá nhân khao khát từ sâu trong tâm trí.
Bạn nên liệt kê các mục tiêu lớn, dài hạn trong kế hoạch phát triển bản thân và phân tầng thành những mục tiêu nhỏ hơn nhằm thuận tiện cho việc thực hiện. Bạn sẽ có cảm giác phấn khởi khi hoàn thành một phần kế hoạch và duy trì động lực để tiến gần hơn đến những mục tiêu lớn hơn. Ví dụ như ước mơ của bạn là trở thành một chuyên gia hóa sinh, bạn cần phác thảo những điều bạn cần làm có thể là đạt thành tích tốt trong kỳ thi tuyển sinh hoặc hoàn tất chương trình Đại học với điểm GPA khá trở lên. Xa hơn, bạn có thể bắt đầu tham gia chương trình đào tạo sau Đại học.
Thực tế, “hành trình vạn dặm bắt đầu từ một bước chân”, bạn cần bắt đầu từ những viên gạch nhỏ nhất để hoàn thành ngôi nhà to lớn cũng là mục tiêu dài hạn của bạn.
Cuộc sống luôn tồn tại những khó khăn, trở ngại đòi hỏi bạn phải vượt qua. Đồng thời đây cũng là cơ hội để bạn trưởng thành hơn, mạnh mẽ hơn trên lộ trình phát triển bản thân. Lý thuyết của sự ràng buộc cũng chứng minh rằng luôn có một yếu tố gây cản trở tốc độ phát triển của bạn bên cạnh những cơ hội trong cuộc sống. Vì vậy, bạn cần xác định những trở ngại bản thân có thể mắc phải và tìm cách khắc phục hợp lý. Từ đó, bạn có thể vượt qua khó khăn một cách bình tĩnh đồng thời tránh mắc sai lầm tương tự ở tương lai.
Điều không thể thiếu trong lộ trình phát triển bản thân là thiết lập mốc thời gian cụ thể cho các đầu việc. Điều này sẽ hạn chế tình trạng lười biếng đồng thời tạo động lực thúc đẩy bạn cố gắng hơn mỗi ngày. Mặt khác, việc đặt ra thời hạn hoàn thành sẽ củng cố tính cam kết thực hiện của bạn, bạn sẽ có ý thức nghiêm túc chấp hành hơn là chỉ đưa ra mục tiêu suông với thời gian vô hạn.
Ngủ quên trên chiến thắng là một hành động không được khuyến khích, mặc dù có thể bạn đã hoàn thành xuất sắc những mục tiêu đã đề ra. Thực tế, bạn nên dành thời gian ngồi lại để suy ngẫm về lộ trình phát triển bản thân đã trải qua. Đó có thể là suy xét những điểm chưa tốt hoặc điểm lại tính thực tế của mục tiêu như bạn có cảm thấy vừa sức với mục tiêu này không? Bạn có thấy hối tiếc hay cần tiến tới một mục tiêu lớn hơn? Lúc đó, bạn đừng ngần ngại mà hãy tiếp tục triển khai lập kế hoạch phát triển bản thân nhắm đến những thứ vĩ đại hơn.
Kế hoạch phát triển bản thân là yếu tố chủ chốt để bạn nhìn nhận lại giá trị bản thân và những điều mong muốn trong cuộc sống. Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết khác tại Thehegen để khám phá các giải pháp hỗ trợ, nâng cao kỹ năng cá nhân trong bối cảnh xã hội công nghệ kỹ thuật số hiện đại.
